Stress bij werkgevers: waardoor komt het en hoe gaat u ermee om?

Hoe groot is het probleem?

Werkstress bij werkgevers is een niet te onderschatten probleem. Dat laat onder andere onderzoek van het CBS (2023) zien. Daaruit blijkt dat 11,7% van alle ondernemers psychisch vermoeid is door het werk. 12,4% van de ondernemers voelt zich zelfs emotioneel uitgeput. De groep ondernemers met personeel scoort hierbij het hoogst (14,8% en 15,1%). Daarbij geeft 14,6% van de ondernemers met medewerkers aan dat het werken met medewerkers veel van hen vraagt. Ook een enquête van Onderneming.nl (2024) toont aan dat veel werkgevers stress ervaren. Volgens het onderzoek heeft 45% van de ondernemers er - door stress en psychische problemen - wel eens over nagedacht om te stoppen met zijn of haar bedrijf. Hierbij speelt een rol dat er weinig aandacht en ondersteuning is voor de psychische gezondheid van ondernemers.

Wat zijn de oorzaken van stress bij werkgevers?

Financiële zorgen en onzekerheid zijn een belangrijke oorzaak van stress bij werkgevers. Dat blijkt onder andere onderzoek van Onderneming.nl (2024). 82% van de ondernemers die de enquête invulden, zegt dat zij zich zorgen maken over hun financiële situatie. Dit heeft invloed op hun psychische gezondheid.

Ook een slechte balans tussen werk en privé leidt tot stress bij ondernemers. Datzelfde geldt voor personeelszaken en -problemen. Wanneer een medewerker zich bijvoorbeeld ziekmeldt, moet de werkgever het loon doorbetalen en zorgen voor vervanging. Dit leidt tot extra stress en druk. Ruzies op de werkvloer of het hebben van te weinig personeel zorgen er ook voor dat werkgevers ’s nachts wakker liggen. Ook gebeurtenissen in het persoonlijke leven van een werkgever kunnen voor stress zorgen. Daarnaast speelt het karakter van iemand een rol; de ene persoon is gevoeliger voor stress dan de ander. (ArboNed).

Verzuimexpert Tanita Mijderwijk van Sazas ziet in de praktijk dat ook de verzuimbegeleiding en re-integratie van zieke medewerkers leiden tot stress en soms frustraties bij werkgevers. ‘Werkgevers zijn verantwoordelijk voor de re-integratie van een zieke medewerker, maar ze hebben niet altijd een HR-manager of een casemanager in dienst die deze taken kan doen. Dat is bijvoorbeeld vaak het geval bij mkb-bedrijven’, vertelt zij. ‘Het begeleiden van de zieke medewerkers en het regelen en organiseren van de (verplichte) re-integratieactiviteiten komt dan bij de werkgever te liggen. Dat is soms lastig voor werkgevers; het ontbreekt hen aan tijd en kennis. Hierdoor kunnen zij het gevoel krijgen dat ze achter de feiten aanlopen in een verzuimtraject. Dat zorgt voor stress.’

Hoe ontstressen? Tips om werkstress te lijf te gaan

Een beetje stress is geen probleem. Maar te veel stress door werk is niet gezond. Dit kan lichamelijke en psychische gevolgen hebben. Zo kunt u snel vermoeid en geïrriteerd raken, eerder ziek worden, slechter slapen, gaan piekeren en moeite hebben om u te concentreren. Dit kan invloed hebben op uw eigen prestaties. Het is daarom verstandig om werkstress aan te pakken. Anders kan dit zelfs leiden tot uitval. Enkele tips om stress te voorkomen en te verminderen:

1. Probeer de werkdruk te verminderen
   Om uw werkdruk te verlagen, kunt u medewerkers vragen om taken van u over te nemen. En vertel uw medewerkers dat het u soms te veel wordt. Samen komt u sneller tot oplossingen.
   
   
2. Zorg voor een goede balans tussen werk en privé
   Het is belangrijk dat u voldoende rustmomenten neemt tijdens en na het werk, dingen doet waar u energie van krijgt en uw grenzen bewaakt (FNV). Ook bewegen en goed slapen helpen om het stressniveau te verlagen. Praten met collega-werkgevers over hoe zij zorgen voor een goede werk-privébalans kan ook helpen.
   
   
3. Bezoek een psycholoog
   Een psycholoog kan u helpen om een betere balans te vinden en werkstress onder controle te houden.
   
   
4. Schakel professionele hulp in
   Vraag hulp van experts wanneer u zich zorgen maakt over financiële zaken, ruzies op de werkvloer of verzuimtrajecten van medewerkers. Zij kunnen u helpen om de problemen op te lossen of er beter mee om te gaan. Denk aan de volgende mogelijkheden:
   
   
   • Bij financiële problemen geven adviseurs van de Kamer van Koophandel u hulp met een 3-stappenplan. Ze luisteren, geven advies en maken gebruik van hun netwerk als dat nodig is. Daarnaast kunt u gebruikmaken van adviesgesprekken en bedrijfsanalyses die sommige organisaties gratis aanbieden. Dit geeft u meer grip op uw financiële situatie. Ook de gemeente kan daarbij helpen, bijvoorbeeld via financiering, het geven van inkomenssteun of budgetcoaching. Daarnaast kan een goed boekhoudprogramma helpen om uw financiële situatie beter onder controle te krijgen (ArboNed).
   • Bij ruzie op de werkvloer, tussen of met medewerkers, kunt u bijvoorbeeld een mediator om hulp vragen. Hij of zij kan helpen om te komen tot een oplossing. Lees daarnaast het whitepaper ‘Pesten op het werk’ van Sazas.
   • Leveren de verzuimbegeleiding en re-integratie van zieke medewerkers stress op? Ga dan bijvoorbeeld in gesprek met 1 van de Sazas-verzuimexperts. Tanita Mijderwijk van Sazas: ‘Klanten van Sazas kunnen contact met ons opnemen over lopende verzuimtrajecten. We nemen deze trajecten samen door, om ervoor zorgen dat de juiste route wordt gekozen. Voor de medewerker en de werkgever. Een werkgever hoeft niet altijd zelf het wiel uit te vinden. Bel ons, we denken graag met u mee.’

Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend. Ondanks dat deze informatie met de grootste zorg is samengesteld, kan het gebeuren dat bepaalde informatie niet meer actueel is.

◄ Terug naar overzicht Nieuwsberichten